Lefelé nézkő kutya póz + egy kis oktatói rugalmatlanság = biceps ín fájdalom

2  komment

Nagyon nem szerencsés, ha egy jógapózt vagy gyakorlatot mindig és mindenkinél azonos módon akarjuk kiviteleztetni.
Ez a garancia arra, hogy sok embernek nagyon jót, néhánynak viszont kicsit rosszat tegyünk.

A képzéseimen ezért tanítom MINDIG azt, hogy hogyna tudod meglátni, hogy kinek milyen módosításokra van szüksége ahhoz, hogy
az adott gyakorlat egészséges és előre vivő legyen.

0 Shares

  • A hatha yoga semelyik ága nem tanítja a befelé rotációt lefele néző kutyában. Csak az információ korektsége vége.

    • Biztos az információ korrektsége végett? 🙂
      Szerintem inkább valamilyen érhetetlen okból támadva érezhetted magad a videó egy része miatt, és innentől már
      nem is halottad, hogy miről szól, hanem ezen a kommenten gondolkodtál.
      Gyakori jelenség, csak így nehéz haladni. 🙂

      De akkor mégegyszer a tartalom lényege:

      Az említett Hölgy a természet adta kisebb pronációs mozgástartománya miatt nem tudja úgy letenni a kezét, mint Te vagy én – ez alkati adottság, a csontokon múlik – innentől a tenyér belső részének a talajra erőltetése / ami Nálad és nálam természetese része a mozgástartománynak./ már kellemetlen berotációt provokál a vállban.

      Nincs ezzel semmi baj, a hatha jóga egyik ágával sincs semmi baj.
      Azzal az oktatóval viszont, aki nem tud alkalmazkodni vendégeinek az anatómiai adottságaihoz, hanem dogmákban gondolkodik és emiatt hosszú távon szöveti sérülést kockáztat, azt gondolom, hogy már inkább.
      Ugye Te nem így múködsz? 🙂

      Szép hétvégét:
      m.

  • {"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}
    >