Hipertrófia – az izomnövekedés tudománya

4  komment

 

 

🕵Tudod, hogy egész pontosan(!) miért és milyen mechanizmusokon keresztül épül ( hipertrofizálódik )
kicsit más izomzata egy testépítőnek mint egy erőemelőnek?
…és azt, hogy a jóga harcos póza milyen úton változtatja meg
a négyfejű combizom sejtjeinek a felépítését? ( bizony!)
– vagy azt, hogy pontosan mi történik egy izomban, amikor terheled és erősödik?

Sajnos ehhez a tudáshoz extrém bonyolult dolgokon kell ártágnia magán az embernek.

pl.:

– mi az a miofibrilláris és szarkoplazmatikus hipertrófia…
– mi a glikolízis és ATP – kreatinfoszfát rendszer…
– hogyan működnek a szarkomerek és mit csinál az aktin,miozin,tropomiozin, stb…

+ minden egyéb összetett szörnyűség…

…jellemzően a dolog korrekt megértése pontosan ezért szokott kimaradni az életünkből…🙂

A HIPERTRÓFIA TUDOMÁNYA:

👉 ezért csináltam ezt a videót, amival az a célom, hogy a logikusnál is logikusabban
elmagyarázza mindezt.

🕵 MIRE SZÁMÍTS:

Az alapoktól építkezünk – az izom felépítése / élettana – majd onnan elugorva átvesszük,
hogy melyik ellenállásos gyakorlatod pontosan mit okoz a vendég izmaiban- legyél akár jógaoktató akár erőemelő, akár testépítő…

0 Shares

  • Köszönöm! Szuper volt! Ne mentegetőzz! Maga a tény, hogy ilyen egyszerűen el tudsz magyarázni roppant bonyolult dolgokat jelenti azt, hogy igazán érted, amit mondasz. Nem szakmai kongresszuson adsz elő ebben a videóban, a szóhasználatod a célközönségnek megfelelő. Akkor meg minek mentegetőzni?

  • {"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}
    >