OKOZHAT-E A HOMORÍTÁS PORCKORONGSÈRVET Elindítok egy sorozatot, amiben a BGA-ra beérkezett legizgalmasabb szakmai kérdéseket válaszolom meg. 1. Az első arról szólt, hogy hogyan alakulhatott ki valakinek sérve a hátra hajlástól – és hogyan fokozódhatnak a tünetei, amikor elvileg az előre hajlás okozza és terheli meg a sérvet. Einstein mondta, hogy mindent olyan egyszerűen érdemes csinálni,
A hétvégén kiállítóként és előadóként vettünk részt a fitbalance-on. Magát a rendezvényt ismeritek, így most inkább arról az oldalról szeretném összefoglalni a tapasztalatokat, hogy mivel találkoztunk a gerincproblémás résztvevőkkel folytatott beszélgetéseinkben. Egyrészt kíváncsi voltam, hogy milyen gerinces problémákkal találkoznak a sportolók, ahogy arra is, hogy hogyan kezelik ezeket. Hogy ne riasszunk el senkit, direkt nem
Számtalan rendívül kellemes és hasznos terápiás és edzésmódszer áll rendelkezésünkre, melyek döntő többsége egy karizmatikus “guru” megfigyelése, tapasztalata útján alakul ki. Amikor egy ilyen – általában tényleg hasznos – rendszer népszűvé válik – és elkezdik a szélesebb közönség számára tanítani – akkor elkerülhetetlenné válik, hogy a mester valamilyen úton meg akarja magyarázni az adott technika
Nagyon sok vendég érzi feszesnek, merevnek a hamstring csoportját. Ilyenkor oktatóként a legöbben menetrendszerűen esnénk neki a hamstring csoport nyújtásának. De vajon tényleg okos megoldás-e ez? Néha lehetnek sokkal jobb alternatívák…
A core stabilizációra egy iparág épült – egy iparág, ami jellemzően a gerinc körüli izmok erősítésében gondolkodik. Ennek az iparágnak az általános koncepciói: ha erősek a core izmaid, akkor stabil lesz a gerinced, így nem fog fájni a hátad. meg kell tanulni aktiválni a “core” izmokat ahhoz, hogy a gerinced egészséges legyen. és nem ártanak
Page [tcb_pagination_current_page] of [tcb_pagination_total_pages]
