Szabó Péter Teremtsd Újra Önmagad sorozatában készült ez az interjú. Gerincprevenciót és konzervatív gerincterápiát érintő gondolatokkal van tele, érdemes megnézni. Üdv: Máté
A stretchingnek számos jól ismert jótékony hatása van – de előfordul olyan helyzet, amikor nincs helye / vagy ideje egy probléma megoldásában. Ha ezeket a szituációkat nem ismerjük fel, akkor kifejezetten rossz irányba vezethetünk egy folyamatot. Tipikusan erre nézünk példát egy egy oldani, merev, “beállt” hamstring nyújtásának esetén keresztül. Átvesszük, hogy a Hamstring merevsége: Mikor
Az ország első virtuális fitness napján, Bánkuti Gabi és Péntek Enikő Fit4Good-ján tartottam ezt az előadást a (sport)terhelés helyes adagolásának módjáról. ( Nézési idő: 15 perc + némi csúszás 🙂 ) A Fit4Good egyébként döbbenetesen profi rendezvény volt! Köszönöm a lehetőséget, és ha még nem láttad az órákat, érdemes megnézni, mert a szervezők és a
Page [tcb_pagination_current_page] of [tcb_pagination_total_pages]