szomatizáció

Ezt a videót eredetileg terapeutáknak és betegeiknek csináltam, de ahogy a instruktori tevékenység egyre jobban összefonódik a rehabilitációval, szinte biztos, hogy bele fogsz futni abba a vendégbe, aki egy régi/rég elmúlt gerincproblémája óra retteg bizonyos mozdulatoktól ezért mondjuk fél előre hajolni és szinte látni az arcán a “halálfélelmet”, amikor egy fél kilós súlynál nehezebbet kellene

Tovább olvasom
A mobilitás növelés káros hatásai - miért nem mindig jó mozgástartományt növelni! 2

Mikor lehet káros a mobilitás növelés? 👀 Túl sokan akarnak “csípőt nyitni”, “lótuszban ülni” és “mozgástartományt fokozni” anélkül, hogy egy percre megállnának, és átgondolnák, hogy pontosan miért is gyakorolják ezt – azaz pontosan milyen célból akarják növelni a (vendégeik ) ízületei mobilitását??? – Mert egészséges? / de vajon biztos mindig egészséges-e egy ízület mobilitásának a növelése?

Tovább olvasom
worldspineday

📣WORLD SPINE DAY – NEMZETKÖZI GERINC VILÁGNAP – OKT. 16 : 📰 2012-ben indult útjára a World Spine Day, melyet azóta már világszerte számos kolléga támogat – felhívva ezen a napon a figyelmet a gerinctudatosság fontosságára és a gerincproblémák jelentőségére… 🎞Ebben a 3 perces videóban megmutatom, hogyan járulhat hozzá egy tartós gerincfájdalom számos egyéb eü. probléma

Tovább olvasom
Stuart McGill

📌 ÉLMÉNYBESZÁMOLÓ STUART MCGILL PROFESSZOR EMERITUS KONFERENCIÁJÁRÓL: ✈ 34 országból érkeztek kollégák Eindhovenbe, akik kíváncsiak voltak rá, hogy a világhírű biomechanika professzor milyen elvek alapján, és milyen módszerekkel állítja újra élvonalba azokat a világhírű sportolókat – akik nem gerincbetegek, hanem bajnokok akarnak lenni… 🏒 Egy nagyon emberséges, de szókimondó tanárral, kiváló külföldi kollégákkal és sok

Tovább olvasom
Futás és porckorong? 4

Pár napja Rocky ikonikus lépcsőfelfutásának a helyszínén jártam – így adta magát a téma: Mi a helyzet a futással gerinc szempontból, ill. hogyan hat a futás a porkcorongokra? Okoz-e gerincsérvet a futás, ill. elővetítheti-e a porckorong degenerációk esélyét? Az alábbi videóból kiderül… / nézési idő: 3:58 / Összefoglalva: 🏃‍A futás híre nem túl jó a

Tovább olvasom