BGA GERINC HALADÓ 

Budapest Eötvös 10.
2024. március 2-3. 

Ezt a képzést elég ritkán tartom
- és mindig a "friss csemegét" hozom benne az elmúlt időszak
szakmai újdonságairól.

A haladó tanfolyamom továbbvisszük a Gerinc és Jóga / Gerinc és Fitness
képzésed gondolatvonalát, és a "big picture" után belépünk a finomabb részletek világába. 

A cél, hogy az újabb együtt töltött hétvége végére még kiterjedtebb, még biztosabb tudással köszönjünk el vasárnap este - egy csomó olyan új ismerettel, amivel még pontosabbá válik a látásod és biztosabbá a célzásod - bármi is a módszered. 

A 2024-es "BGA HALADÓ" főbb témaköreiből:

1. Mit jelentenek a tünetek?

- Milyen egy korrekt anamnézisfelvétel - és hogy csináljuk még jobban?
- Mit jelent az, amit a vendég a tüneteiről mond, amit érez,  és amit csinál?
- Mit jelent, ahogy mozog?

...és milyen kontextusban jelent bármit is mindez?

Közülük mit vehetünk "véresen komolyan", mit tekinthetünk utalásnak és mit ne
vegyünk komolyan egyáltalán - annak ellenére se , hogy -  tévesen - sokszor még túlhangsúlyozottak a szakmában. 

A "mit jelentenek a tünetek" rész után nem csak a vendéget 
fogod sokkal pontosabban látni, de az is:

- hogyan ver át a saját szemed "testolvasáskor" - mert rendszeresen megteszi...
- miért inkább a "szakmai hiteded" látod bele a vendégbe mint fordítva,
- hogyan vezethet vastagon félre az aktuális "csodadivatok palpációja vagy mozgásminta szűrése."

 és mi az, aminek tényleg súlya és jelentősége van egy olyan döntéshozatali folyamatban
ami egy valóban hatékony prevencióhoz vezet.  

Hadd ne álszerénykedjek: szerintem kizárólag ezért a részért is megérné eljönni...
...és ezen a hétvégén ez csak a bemelegítés lesz.  

2. Funkcionális tesztek 
+ ezek „láthatatlan” órába épített változatai:

- Tudod, hogyan tesztelhető a spondylolisthesis, egy Modic degeneráció okozta tünet,
ill. hogy ezeknek a teszteknek a megbízhatósága mekkora - azaz mennyire lehet építeni rájuk egy órán?
 
- Hogy egy rotációs mechanizmussal kialakuló sérves ember esetén a lig. iliolumbale jó
eséllyel inkább "hosszabb" vagy "rövidebb" alkatilag?

- és azt, hogy ez mikor és kinél lehet fontos döntést befolyásoló tényező egy porckorongsérves
ember  rehabilitációjában? ( mert nagyon fontos - és figyeld meg, hogy szó nincs erről a
 szakmában!)  

...és ez csak pár dolog azok közül, amiket át fogunk venni ebben a kérdéskörben.

Végig fogjuk járni a gerinc alkatrészeit, és annyi provokációs tesztet végignézünk egymáson amennyit csak lehet érdemes - sok lesz közülük az újdonság, és természetesen mindent továbbgondolunk, hogy az óráidban hogyan alkalmazhatók az itt tanultak. 

3. A tartáshibák oka és ezek prevenciója, a lordózis
visszaállításának gyakorlati technikái, stb...

Itt egy picit más szemléletre tesszük majd a fókuszt, mert  a gerinc állását, görbületeit a tipikus mainstream elképzeléssel ellentétben nem elsősorban az izmok ereje határozza meg, és még csak nem is az agyon-hypeolt mobilitás a lényeg. 

( nem árt erősnek és rugalmasnak lenni, de közel nem elég - és közel sem ez a legfontosabb...)

Sokkal nagyobb mértékben és sokkal több eszközzel tudunk hatni erre a kérdésre, ha kicsit nyitunk a fókuszunkon, és észrevesszük, hogy mennyi minden mást is adhatnak az óráink a ma gyerekeinek és embereinek.

Ezen a téren viszont nagyon nem mindegy, hogy mit ábrázol a térképünk, mennyi mindent látunk meg abból, amire nézünk, és milyen szemlélettel adjuk át a gyakorlatokat a vendégének!

 
A gyerekeket és felnőtteket érő rossz hatások kompenzálásában oktatóként sokkal többet tudsz segíteni - már abban az esetben, ha nem az általában számukra "vérunalmas" és legtöbb paraméterében rég túlhaladott gerinciskolákat toljuk át rajtuk, hanem felismerjük, hogy mi a nyaki és ágyéki lordózisok valódi ellenségei és legjobb barátai. 

Ha ezeket észre tudjuk venni, akkor hirtelen nagyságrendekkel több eszközünk lesz a megőrzésükre - és a helyes görbületek visszállítására - ezen pedig megtanuljuk, hogy miért múlik nagyon sok szempontból sok. 

Itt is egy sor praktikus technikát és gyakorlatsort nézünk át - melyek egyébként kivétel nélkül a felnőttek esetében is használhatók.

4. És ha már felnőttek:   

• Átvesszük az idősek gerinc és ízületi problémáinak fő prevenciós elveit, és belenézünk a csontritkulás hátterébe és a csontritkulásos törések megelőzésének irányelveibe a fiatalok és az idősek óráin…
• Kipróbálunk manuális technikákat és korrekciók a gerinc "felszabadítására" - és közben persze megbeszéljük, hogy ezeknek mi a hatásmechanizmusa és hol vannak a limitációi. 
  ( nem - itt nem hívjuk ezeket divatos de fals módon fasciatechnikának, mert nem azok - tiszta neuromodulációk, melyekről megmutatom miért és mikor hasznosak, mi fontos és mi abszolút elengedhető belőlük.  ) 
• Kicsit tovább megyünk a diagnózisok értelmezésével.
  
  Mit jelent, ha a vendégnek Grad II-es lysise, retrolisthesise, sacralisatiója van? Mikor mire kell figyelni, mikor kell inkább orvoshoz/gyógytornászhoz küldeni, mennyire terhelhető a fenti problémákkal rendelkező ember? Milyen pózokat kell kihagyni, és milyen gyakorlatokat érdemes végeztetni Vele? Mit jelentenek klasszikus MRI elváltozások, hogyan néznek ki, miért úgy néznek ki, ez hogy vonatkozik az óráinkra, stb...
• és még rengeteg dolog - ha ez a képzés érdekel, akkor ismerjük már egymást - így pontosan tudod, hogy úgyis rengeteg minden elő fog fordulni a képzésen, ami itt egyáltalán nem sorolódott fel. 🙂  
  
  
  Szóval komoly kis képzés lesz - rengeteg hozzáadott értékkel és gyakorlati tudással - az előző 
  tanfolyamodra építve. 
  

off.: A teljes transzparencia jegyében: a videóban említett 3 évnél most hamarabb jött össze az anyag, így kivételesen "csak" 1,5 év telik el az előző Haladó óta - 2022 novembere és 2019 októbere voltak az előző alkalmak. Ami viszont fontos: az elég direkt  "ritkán elérhető" utalás távolról sem valamiféle mesterségesen generált, idióta FOMO marketing - sajnos nyers tény, amivel ha motivált vagy, akkor érdemes számolni. / Sajnos idén viszonylag kevés a férőhelyünk is - most az Eötvös foglalkoztató termében leszünk, így 25 fő az erős max. - ezért gondolom úgy, hogy ha tényleg motivált vagy - máskülönben ide nem érdemes csatlakozni  - akkor hasznos tudni ezekről a paraméterekről./