A legtöbb derékfájás oka a szegmentális instabilitás. Ennek alapjait nézzük át ebben a cikkben. Te is gyakran hallod ezt a sztorit? ” Homorításra mindig megfájdul a gerincem. A plank sem megy derékfájás nélkül, amikor háton fekve lábat emelek, akkor konkrétan leszakad, és pl. jógán akkor is megfájdul, ha gyertyát csinálok” Vagy ezt: “Már kislánykoromban is

Tovább olvasom
Jóga és gerincsérv

Jóga és porckorongsérv – lehet e jógázni gerincsérvvel, és ha igen akkor hogyan?   A múlt héten négy olyan ember járt a Gerincszervizben, akik aktívan és rendszeresen jógáztak, majd egyik napról a másikra súlyos sérves tüneteik alakultak ki. Mint az MRI-n kiderült, határozottan nagy porckorongsérvet növesztettek az  évek során. Több hírlevél olvasónkban felmerült a kérdés,

Tovább olvasom

A manapság túlzottan is népszerű “túlmisztifikált hókuszpókusz” irodalmában nagyon gyakran lehet olyan kijelentésekkel találkozni, miszerint ha gondod van az életben való előrelépéssel, akkor megfájdul a térded, ha pedig nem vagy elég alázatos, akkor fájdul meg a derekad. Ezer cikkben lehet olvasni, hogy a tünetképzés mindig lelki eredetű, és erősen szimbolikus. A női oldal a bal

Tovább olvasom