Mutasd a feneked - és az edző megmondja, lesz-e csípőízületi kopásod! 2

Kattogó csípő lábleengedéskor? Fájdalmak a csípő környékén? Kopás? Két tudományos kutatás eredményét szeretném ebben a cikkben bemutatni. Mindkettő segít minket abban, hogy előre meg tudjunk látni olyan kóros mozgásminták jeleit, melyek csak évek múlva okoznának problémákat a vendégeinken/pácienseinken. Jelen esetben csípőízületi kopást – artrózist… De mielőtt elkezdjük a téma átismétlését, kicsit beszéljünk a nagy farizomról,

Tovább olvasom
Anatomy Trains összefoglaló 7

Az Anatomy Trains a 2000/2010-es évek egy meghatározó szakmai könyve volt, amit úgy gondolom, hogy mindenképp érdemes elolvasni. Viszont azt, hogy milyen következtetéseket von le belőle az ember – főleg a mai „fascia-háttérzaj” közepén – azt érdemes egy erősen kritikus gondolkodás szűrőjén átereszteni. Amit tudni kell: A könyv anyaga NEM egy tudományosan alátámaszott modell, inkább

Tovább olvasom

Interjú Carin Albrecht sportfizioterapeutával: Carin elmeséli, miért ragozzák túl manapság a fokozott lordózis kérdését az edzőképzéseken. Gerincsérv specialista gyógytornászként egyre több a sportoló páciensem. Lelkesek, sokat mozognak, egészségesen élnek, és mégis gerincsérvük, gerincproblémájuk alakul ki. Az általuk meséltelk alapján alakult ki az a véleményem, hogy – tisztelet a szerencsére egyre gyakoribb kivételnek – a legtöbb

Tovább olvasom

Nagyon sok edző szembesül a következő helyezettel: válogatja a zenét az óra előtt, amikor odalép hozzá egy látszólag teljesen egészséges, sportos vendég, és a következő típusmondatok egyikét mondja: amúgy gerincsérvem van, légyszi szólj, mit nem csinálhatok… két éve műtöttek gerincsérvvel… kiszakadt gerincsérvem volt, de már edzhetek… Ők mind egészséges emberek. Túl vannak a műtéteken, gyógytornászi

Tovább olvasom