Az ország első virtuális fitness napján, Bánkuti Gabi és Péntek Enikő Fit4Good-ján tartottam ezt az előadást a (sport)terhelés helyes adagolásának módjáról. ( Nézési idő: 15 perc + némi csúszás 🙂 ) A Fit4Good egyébként döbbenetesen profi rendezvény volt! Köszönöm a lehetőséget, és ha még nem láttad az órákat, érdemes megnézni, mert a szervezők és a
