Bene Gerincakadémia

Idegbecsípődés – nem az ideg csípődik be a derekadban (megnézzük mi történik valójában)

Bene Máté — Fri, 20 Mar 2026 10:52:43 +0000

The post Idegbecsípődés – nem az ideg csípődik be a derekadban (megnézzük mi történik valójában) appeared first on Bene Gerincakadémia.

Hogyan rontsunk egy supraspinatus sérülésen?

Bene Máté — Wed, 04 Mar 2026 09:09:30 +0000

The post Hogyan rontsunk egy supraspinatus sérülésen? appeared first on Bene Gerincakadémia.

Dogmák nélküli gerincprevenció

Bene Máté — Wed, 18 Feb 2026 10:47:42 +0000

Ebben a videóban Sziklai Csabával beszélgettünk arról, hogyan változott az elmúlt években a gerincprevenció, a gerincterápia és a mozgásalapú szemlélet.Megosztottam gondolataimat az ADT (autodekompressziós terápia) és az NMPT (Natural Movement Pattern Training) kapcsán, valamint arról, miért fontos, hogy a szakmai szemlélet mindig a legfrissebb tudományos eredményekre épüljön.A beszélgetés azoknak szól, akik tisztábban szeretnének látni a […]

The post Dogmák nélküli gerincprevenció appeared first on Bene Gerincakadémia.

A porckorongsérves combzsibbadás neurológiája ( alapok )

Bene Máté — Thu, 29 Jan 2026 20:26:49 +0000

The post A porckorongsérves combzsibbadás neurológiája ( alapok ) appeared first on Bene Gerincakadémia.

Győzd le az időt podcast – Bene Máté gerincterápia

Bene Máté — Thu, 22 Jan 2026 19:16:37 +0000

The post Győzd le az időt podcast – Bene Máté gerincterápia appeared first on Bene Gerincakadémia.

Fájhat a hátad a gyerekkorod miatt?

Bene Máté — Mon, 19 Jan 2026 14:07:19 +0000

The post Fájhat a hátad a gyerekkorod miatt? appeared first on Bene Gerincakadémia.

Snowden: Cynefin Framework könyvösszefoglaló

Bene Máté — Fri, 19 Dec 2025 09:31:35 +0000

Amikor kicsi voltam, mindent elolvastam a harcművészetekről. Igy került a látóterembe Sun Tsu, aki a hadviselés elveit írta le nagy pontossággal. Amikor David Snowden Cynefin framework-je a kezembe került, kicsit Sun Tsu-ra emlékeztetett. Egy nagy különbség viszont van: a Cynefin framework olyan, mintha magáról a gerincterápiáról írták volna. ( pedig nem is szakmai könyv ) […]

The post Snowden: Cynefin Framework könyvösszefoglaló appeared first on Bene Gerincakadémia.

Az ízületi manipuláció élettana

Bene Máté — Wed, 22 Oct 2025 12:51:18 +0000

Biztos ismerős szituk:A barátod olyan elégedett fejjel roppantja ki a nyakát, mintha ezzel egy ötcsillagos önkezelést végezne... ...vagy amikor egy kamasz gyerek közvetlen melletted ropogtatja végig az összes ujjpercét valahol...Te pedig konkrétan rosszul vagy a hangjától. Aztán pár órával később Te is kellemesen megkönnyebbülsz, amikor a derekadon csinálsz valami hasonlót. 🙂 KIROPPANTÁS = ÍZÜLETI MANIPULÁCIÓSzakmai körben rengeteg […]

The post Az ízületi manipuláció élettana appeared first on Bene Gerincakadémia.

A W ülés mítosza

Bene Máté — Fri, 12 Sep 2025 07:09:12 +0000

Képzeld el a szitut: egy friss anyuka elviszi a pár hónapos kisfiát mozgásfejlesztő babás foglalkozásra. Szereti a gyerekét, és ez az első kimozdulása a szülés óta. A baba az órán szoftosan repülőzni kezd… A szakember kedvesen odalép, és csupa jó szándékkal megjegyzi: „Ez nem jó jel. A repülőzés és ez az ülésforma tanulási zavarhoz is […]

The post A W ülés mítosza appeared first on Bene Gerincakadémia.

Kortalanul podcast – beszélgetés a gerincproblémákról

Bene Máté — Mon, 01 Sep 2025 09:39:09 +0000

The post Kortalanul podcast – beszélgetés a gerincproblémákról appeared first on Bene Gerincakadémia.