Sajnálom, lemaradtál az előadásról ! ☹️

00
Nap
00
Óra
00
Perc
00
Mperc

Ingyenes online tréning JÓGAOKTATÓKNAK és FITNESS EDZŐKNEK...

Hogyan kerüld el a fitness világ legnagyobb gerinces tévedéseit...

 ➜ Lefoglalom a helyemRegisztrálok az online előadásra!

Gyere el, és ismerd meg azokat az új elveket, melyekről az elmúlt évek még kitartó fitness trendjei miatt
itthon egyelőre alig hallani...

 ➜ Lefoglalom a helyemRegisztrálok az online előadásra!
A részvétel teljesen ingyenes, de regisztrációhoz kötött.

Az előadásból megismered mik azok a ma még széleskörben elterjedt gerinc témájú tévhitek és féligazságok, amikkel biztosan naponta találkozol, pedig a tudomány már évek óta túlhaladta, vagy sosem támasztotta alá azokat. 

Előadó: Bene Máté
A Bene Gerincakadémia alapítója

Bene Máté előad

Ezt fogod megtanulni ebből az INGYENES előadásból:

A core edzés sokszor egyáltalán nem hatékonyabb az általános mozgásnál?
  • Mi mindenen múlik, hogy megfájdul-e a derekunk.
  • Ebből mikor tényleg nagy a jelentősége egy hagyományos gerinc edzésnek? 
  • Hol maradtunk le, hogy ma arra fókuszálunk amire?
  • És természetesen azt is, hogy oktatóként mennyivel több irányból tudnánk megközelíteni a prevenció kérdésését, mint amire gondolni szoktunk...
 ➜ Lefoglalom a helyemRegisztrálok az online előadásra!
 miért hiba, ha mindent kritikátlanul elhiszel a fasciadivatnak? 
BeneGerincakadémia
  • Tényleg új-e a fascia "világa", és a mozgásszervi egészség megőrzésben egyáltalán releváns-e ez a rengeteg "vadiúj" ismeret?
  • Megnézzük, hogy számít-e, hogy párhuzamosan vagy merőlegesen hengerezzük az IT-bandet, ill. hogy tényleg "fel  tudod-e lazítani"a fasciát...
  • majd azt is, hogy a populáris fasciaközhelyeken túl mi kell ahhoz, hogy tényleg energiahatékonyan és egészségesen tudjunk mozogni?
 ➜ Lefoglalom a helyemRegisztrálok az online előadásra!
A mobilitás fejlesztésének helyes és káros esetei
- hogyan döntsd el? 
Bene Máté
  • Te is alapvetőnek tartod, hogy a mobilitás feljesztése fontos? 
    (Teljesen érthető, hiszen a csapból is ez folyik ma.)
  • De vajon azt elmondták-e, hogy pontosan miért és mikor szükséges pl. egy hátsó lánc mobilitásának fejlesztése?
  • Ebben a részben azt tanítom meg egész pontosan felismerni, amikor kifejezetten hasznos elengedni az ilyen törekvéseket. 

Csatlakozz Te is ehhez a szemléletformáló előadáshoz, ahol egy olyan logikus gondolkodásmódot - és sok hasznos új ismeretet - mutatok, amivel célzottabban, hatékonyabban és sokkal pontosabban tudod segíteni a vendégeidet az egészségük megőrzésében.

 ➜ Lefoglalom a helyemRegisztrálok az online előadásra!
>