ÉLŐ INGYENES ONLINE KÉPZÉS:

Stretching és kötőszövet

Edzőknek és jógaoktatóknak

Minden új infó, amit a stretchingről tudnod kell 

Ingyenes online előadás:

Stretching és kötőszövet
május 12 (vasárnap) - 18:00

Rengeteg tévhit kering a stretching témakörében. Ezeket most szeretném pontosan rendbe tenni, hogy a legtudatosabban, kompetensebben és biztonsággal tudd megőrizni és javítani a vendégeid egészséges mozgástartományát. 

  • Szerinted szükséges nyújtani egy túlnyúlt izmot?
  • Tudod miért nagyon más a hatása a különböző nyújtásformáknak?
  • / mindet megnézzük, és így atompontossá válik a gyakorlásod /
  • Honnan tudod, hogy az ízületi mozgástartomány beszűkülését az ín, az izom vagy a fascia zsugorodása okozza-e?
  • Tudtad, hogy teljesen más megközelítéssel lehet nyújtani az inat, az izmot és a kötőszövetet?

Mikor fogom tartani az élő közvetítést?
2019. május 12 (vasárnap) 18:00

Bene Máté

Az előadó:

Bene Máté

A Bene Gerincakadémia alapítója, az ADT és NMPT módszerek megalkotója

 Regisztrálok a közvetítésre
Regisztrálok a közvetítésre

FONTOS! Az előadás teljesen ingyenes, de regisztrációhoz kötött.

Mindenképp érdemes eljönnöd az élő közvetítésre, mert a közeljövőben nem lesz hasonló előadásom.

Ebből a képzésből meg fogod tanulni

  • hogy bizonyos esetekben miért pont a maximális izomfeszítés a leghatékonyabb nyújtás...
  • hogyan célozd a fasciát, az inat és az izmot a stretchingben - nagyon más módszerek hatnak a különböző szövetekre...
  • miért nagy hiba az "old school tesiórás" rugózások elmaradása az edzésből...
  • melyik jógastílus és mozgásforma melyik szövetre hat (és miért lenne jobb keverni őket...
  • Ill. beszélünk rengeteg hibáról és városi legendáról, ami a nyújtás terén sajnos még mindig káros közhiedelem...
  • ill. pár szóban megemlítem, hogy az okosan gyakorolt stretching hogyan tud a rák prevenciójában segíteni...

Ha itt leszel 12-én este 18-kor, akkor a nyújtásaid sokkal pontosabbak és tudatosabbak lesznek, könnyebben tudod elkerülni a vendégeid sérüléseit, és hatékonyabban fogsz tudni hozzájárulni az egészségük megőrzéséhez. 

 Ott leszek az élő követítésen!

Copyright 2019, Bene Máté - Adatkezelési tájékoztató | ÁSZF

>